เมนูอาหาร ร้านอาหาร สูตรอาหาร เคล็ดลับวิธีทำ อาหาร

กิน-ดื่ม ตามกรุ๊ปเลือด

เลือดกรุ๊ป O

ผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาหารสูง สามารถย่อยอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ไม่ควรกินอาการจำพวกแป้งมากเกินไป เพราะจะย่อยยาก และเมื่อเกิดการสะสมแป้ง ร่างกายจะเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาล จึงมีโอกาสที่จะเป็นโรคเบาหวานสูงและทำให้อ้วนง่าย

ความบกพร่องอีกอย่างหนึ่งของเลือดกรุ๊ปนี้คือมีปริมาณฮอร์โมนไทรอยด์น้อย จึงควรกินอาหารจำพวกสาหร่าย เกลือไอโอดีน อาหารทะเล เพื่อนช่วยการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ และควรกินตับ บรอกโคลี ผักโขม เพราะจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญมากยิ่งขึ้น

เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ป O คือน้ำสับปะรด น้าลูกพรุน แต่ไม่ควรดื่มน้าแอปเปิล น้ำส้ม น้ำกะหล่ำปลี


เลือดกรุ๊ป A

จะตรงกันข้ามกับเลือดกรุ๊ป O เพราะผู้ที่มีเลือดกรุ๊ปนี้จะมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำ จึงเหมาะกับ อาหารมังสวิรัติและควรหลีกเลี่ยงเนื่อสัตว์ เพราะหากกินเนื้อสัตว์มากเกินไปร่างกายจะไม่ย่อย และหมักหมมอยู่ในร่างกายก่อให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เช่นโรคหัวใจและมะเร็ง หากต้องการกินเนื้อสัตว์จริงๆ ควรกินเนื้อไก่เพราะไม่มีไขมันมาก หรือกินถั่วเหลืองทดทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ อีกอย่างหนึ่งควรหลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูป เช่นไส้กรอก แฮม เพราะอาหารจำพวกนี้มีสารดินประสิวที่ไปกระตุ้นในเกิดมะเร็งในกระเพาะอาหาร ควรหันมากินผักและอาหารจำพวกถั่วเหลือง ซึ่งช่วยเหลือในระบบย่อยอาหารให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และเพิ่มการขับเคลื่อนของลำไส้เล็ก

เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ป A คือ น้ำแอปปริคอต น้ำแครอต น้ำเซเลรี น้ำเกรปฟรุต น้ำสับปะรด น้ำมะนาว เพระมีวิตามินซีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระหรือสารต้านมะเร็ง แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้ม น้ำมะละกอและน้ำมะเขือเทศ


เลือดกรุ๊ป B

เป็นกรุ๊ปเลือดที่สามารถต้านโรคร้ายได้ เช่นโรคหัวใจและโรคมะเร็ง แต่ก็ยังมีปัญหาเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันของร่างกาย เช่นโรค mutiple sclerosis, Inpus, chronic Fatigue syndrome จึงควรกินอาหารจำพวก ผักใบเขียว ตับ นมไขมันต่ำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหาาร

เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ป B คือน้ำกะหล่าปลี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่น น้ำมะละกอ น้ำสับปะรด แต่ไม่เหมาะที่จะดื่มน้ำมะเขือเทศ


เลือดกรุ๊ป AB

ผู้ที่มีเลืดกรุ๊ปนี้มักจะเป็นมะเร็งในกระเพาะอาหาร เนื่องจากมีกรดในกระเพาะอาหารต่ำเช่นเดียวกับเลือดกรุ๊ป A จึงควรกินอาหารที่มีวิตามิน ซี เช่นบรอกโคลี เชอร์รี่ ส้มโอ เกรปฟรุต กะหล่ำปลี

เครื่องดื่มที่เหมาะกับเลือดกรุ๊ป AB คือน้ำแครอต น้ำเซเลรี น้ำแครนเบอร์รี่ น้ำองุ่นและน้ำมะละกอ เพราะช่วยต้านมะเร็งได้ และยังเพิ่มความแข็งแรงให้กับหัวใจ แต่ไม่ควรดื่มน้ำส้มเพราะทำให้ย่อยยาก